Les soins quotidiens des adolescents

07 juin 2017
En pleine puberté, les adolescents connaissent des changements hormonaux qui influent sur le corps Voici quelques recommandations à suivre au quotidien.

Puberté et hygiène de vie

L’alimentation des adolescents comporte des besoins spécifiques. Evitez le grignotage une privilégiez une alimentation riche en nécessaires comme le fer, le calcium et la vitamine D.

Informez-vous également sur les répercussions du manque de sommeil et les risques liés à la somnolence diurne.

Changements liés au corps

Les bouleversements hormonaux liés à la puberté entraînent parfois un phénomène d’hypersudation et d’acné. Adoptez des règles d’hygiène et des traitements adaptés pour endiguer ces phénomènes naturels qui peuvent être source de gêne.

Pour éviter certains problèmes fréquents comme les cystites ou les vaginites, adoptez quelques gestes de prévention et consultez la fiche : comment faire sa toilette intime ?

Vous êtes gênées par des règles douloureuses ? Bien qu’elles puissent entraîner douleurs intenses, fatigue et nausées, elles ne sont pas une fatalité. Apprenez à mesurer leur intensité pour que votre médecin vous propose un traitement adapté. Consultez la fiche : comment bien utiliser les antalgiques ?

Près de chez vous
VOTRE CAISSE : Sarthe Changer

La maison des adolescents au Mans

 

Descriptif 

La maison départementale des adolescents de la Sarthe permet l’accueil et l’accompagnement des adolescents pour mieux vivre cette période de transformation, d'interrogations et d’ambivalences. Elle se définit comme un lieu de ressources au service des adolescents, de leurs parents et des professionnels qui naviguent de près ou de loin avec des adolescents. 

Les missions 

Les objectifs de l’association sont :

  • de prendre soin et d’accompagner les adolescents en leur offrant les prestations les mieux adaptées à leurs besoins et à leurs attentes ; 
  • de fournir aux adolescents des informations, des conseils ou de l'aide au développement d’un projet de vie ; 
  • de favoriser l’accueil en continu par les divers professionnels ; 
  • de garantir la continuité et la cohérence des prises en charge ; 
  • de constituer un pôle ressource pour l’ensemble des acteurs concernés par l’adolescence.

> Consulter la page Facebook de la maison des adolescents en Sarthe