« Lâcher la chaise » est le premier épisode d’une série de 5 sur le thème de l’activité physique, proposée par l’Assurance Maladie. Dans cet épisode en ligne depuis le 1er octobre, le professeur François Carré, président du collectif Pour une France en forme, et la docteure Catherine Grenier, directrice des assurés à l’Assurance Maladie, présentent les enjeux de santé publique liés à l’inactivité et des pistes pour lutter contre ses effets néfastes.

Pourquoi « bouger, c’est bon pour la santé » ? Et surtout, quels sont les risques de la sédentarité ? « Ce n'est pas l'activité physique qui est bonne pour la santé, c'est ne pas en faire qui est très dangereux », explique François Carré dans ce 1er épisode.

Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’être sportif pour commencer à bouger. De petits pas au quotidien, ce sont de grands pas pour améliorer sa santé !

À venir une fois par mois, 4 autres épisodes approfondiront le lien entre activité physique et :

• surpoids et obésité ;
• handicap ;
• santé des femmes ;
• maladies chroniques (diabète, hypertension artérielle…).

Écouter « Bouger, c’est bon pour la santé » sur les plateformes principales de podcast.

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