Arrêter de fumer : les clés pour y arriver

Être motivé et bien préparé sont de vrais atouts. Vous pouvez aussi avoir besoin du soutien de vos proches et de professionnels de santé, ainsi que de substituts à la nicotine. Le sevrage tabagique est un long parcours ; plusieurs tentatives peuvent être nécessaires avant de réussir à se libérer définitivement de la cigarette.