Prévenir la sinusite aiguë

08 décembre 2017
Des mesures simples permettent de limiter la transmission des infections ORL virales et d’éviter qu’une simple rhinopharyngite ne s’aggrave.

Quelques conseils pratiques pour prévenir la sinusite aiguë

Prévenir les infections virales saisonnières

Les infections virales ORL (oto-rhino-laryngologiques) sont contagieuses. Elles se transmettent par différents modes :

  • par contact direct : de personne à personne (par la salive ou par les mains) ;
  • indirectement : par les objets, les mouchoirs contaminés par les virus, etc.

Si vous avez une infection virale ORL, voici quelques conseils pour protéger votre entourage :

  • toussez ou éternuez dans le pli de votre coude ou dans un mouchoir en papier, puis jetez ce dernier ;
  • lorsque vous vous mouchez, utilisez un mouchoir en papier et jetez-le ;
  • lavez-vous souvent les mains avec du savon ou une solution hydroalcoolique, et si possible, après vous être mouché, avoir toussé ou éternué, avant les repas ou leur préparation et apprenez à votre enfant à le faire correctement et fréquemment.
  • n'embrassez pas votre enfant sur le visage ;
  • protégez votre enfant en portant un masque ;
  • évitez que votre enfant ne s'approche trop près des personnes malades.

Pour limiter les risques de contagion, respectez ces trois recommandations

Affichettes Inpes

Éviter qu'une rhinopharyngite  ne se complique

Si vous avez une rhinopharyngite, vous pouvez suivre les conseils suivants pour éviter qu'elle s'aggrave et entraîne une sinusite :

  • la température de vos pièces doit se situer entre 18 °C et 20 °C pour éviter les atmosphères trop chaudes et sèches ;
  • aérez souvent les pièces de votre logement ;
  • ne vous exposez pas à la fumée de tabac qui favorise les infections respiratoires (riche en substances cancérigènes et toxiques, elle entraîne une diminution des capacités de défense de la paroi respiratoire et une inflammation chronique) ;
  • profitez-en pour arrêter de fumer ;
  • mouchez-vous aussi souvent que nécessaire ;
  • évitez les bains en piscine ou la plongée jusqu'à la guérison.

Consulter rapidement en cas d'infection dentaire

En cas d'abcès dentaire ou de carie dentaire, consultez votre dentiste sans délai, car toute infection dentaire peut se compliquer de sinusite.

© Inpes

Sources
  • Santé publique France-Institut national de prévention et d'éducation pour la santé. Virus saisonniers de l’hiver : comprendre et agir. Site internet : Santé publique France. Saint Maurice (France) ; 2016 [consulté le 8 décembre 2017]