Prévenir la sinusite aiguë

24 avril 2017
Des mesures simples permettent de limiter la transmission des infections ORL virales et d’éviter qu’une simple rhinopharyngite ne s’aggrave.

Quelques conseils pratiques pour prévenir la sinusite aiguë

Les infections virales sont contagieuses. Elles se transmettent par différents modes :

  • par contact direct : de personne à personne (par la salive ou par les mains) ;
  • indirectement : par les objets, les mouchoirs contaminés, etc.

Pour protéger votre entourage, voici quelques conseils :

  • toussez ou éternuez dans le pli de votre coude ou dans un mouchoir en papier, puis jetez ce dernier ;
  • lorsque vous vous mouchez, utilisez un mouchoir en papier et jetez-le ;
  • lavez-vous souvent les mains avec du savon ou une solution hydroalcoolique, et si possible, après vous être mouché, avoir toussé ou éternué, avant les repas ou leur préparation et apprenez à votre enfant à le faire correctement et fréquemment.
  • n'embrassez pas votre enfant sur le visage ;
  • protégez votre enfant en portant un masque ;
  • évitez que votre enfant ne s'approche trop près des personnes malades.

Pour limiter les risques de contagion, respectez ces trois recommandations

Affichettes Inpes

Pour éviter qu'une rhinopharyngite s'aggrave et entraîne une sinusite, vous pouvez suivre les conseils suivants :

  • la température de vos pièces doit se situer entre 18 °C et 20 °C pour éviter les atmosphères trop chaudes et sèches ;
  • aérez souvent les pièces de votre logement ;
  • ne vous exposez pas à la fumée de tabac qui favorise les infections respiratoires (riche en substances cancérigènes et toxiques, elle entraîne une diminution des capacités de défense de la paroi respiratoire et une inflammation chronique) ;
  • profitez-en pour arrêter de fumer ;
  • mouchez-vous aussi souvent que nécessaire ;
  • évitez les bains en piscine ou la plongée jusqu'à la guérison.

En cas de problème dentaire infectieux ou de carie dentaire, consultez votre dentiste sans délai.

© Inpes

Sources
  • Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes). Comportements d'hygiène des Français pour prévenir les infections virales saisonnières. Site internet : Inpes. Saint-Denis (France) ; 2007 [consulté le 2 mai 2013]