Conseils pour limiter l’acné

12 avril 2018
Durant la puberté, de l'acné peut survenir chez certains jeunes, provoquant l’apparition de points noirs et de boutons disgracieux.

À quoi est due l’acné ?

Durant la puberté, la peau devient plus grasse. Chez certains jeunes, de l'acné peut survenir, provoquant l’apparition de points noirs et de boutons.

Ces phénomènes sont dus à la sécrétion de , hormone présente chez les filles comme les garçons à partir de l’adolescence. Cette substance agit sur les situées à la base des poils. Celles-ci se mettent alors à produire une substance huileuse, le .

Quelques soins quotidiens pour limiter l’extension de l’acné

Lors des poussées d'acné, voici quelques conseils pratiques à appliquer au quotidien :

  • évitez de toucher les papules ou les pustules, de les gratter et de presser les comédons (points noirs) : vous ne ferez qu'aggraver l'acné car vous irritez votre épiderme et transportez avec vos doigts des microbes sur votre peau ;
  • évitez de vous exposer au soleil sans protection (port d'un chapeau à large bord, crème solaire hautement protectrice...) Le soleil est responsable de la survenue de cicatrices pigmentées (foncées) et ce risque est d'autant plus important que vous avez la peau mate ou foncée.

Suivez également les conseils d'hygiène suivants :

  • matin et soir, nettoyez sans frotter votre peau avec des produits de toilette doux (gels ou pains dermatologiques) pour enlever l'excès de sébum. N'utilisez pas de produits antiseptiques, alcoolisés ou dégraissants (ils sont inefficaces, irritants et sensibilisants)  ;
  • appliquez tous les matins une crème hydratante anti-acnéique ;
  • utilisez une crème solaire haute protection lors d'exposition au soleil ;
  • si vous vous maquillez, préférez les produits cosmétiques à base d'eau, non comédogènes. Vous pouvez aussi vous servir de produits de "camouflage" adaptés aux peaux acnéiques. Démaquillez-vous systématiquement le soir.

Ne modifiez pas votre alimentation ; en effet, le changement d'alimentation n'améliore pas l'acné.

Vous pouvez demander conseil à votre pharmacien en cas d'acné légère à modérée : un gel contenant du peroxyde de benzoyle est disponible sans ordonnance.

Si l'acné est importante ou retentit sur votre moral, consultez votre médecin qui adaptera un traitement à votre cas.

Sources
  • Better Health Channel. Puberty. Site internet : Better Health Channel. Melbourne (Australie) ; 2018 [consulté le 16 mars 2018]
  • National Health service. Puberty. Site internet : NHS Choices. Londres ; 2016 [consulté le 16 mars 2018]
  • Société française de dermatologie. L'acné. Site internet : Dermato-info. Paris ; 2015 [consulté le 16 mars 2018]