Sommaire : Palpitations cardiaques

Que faire en cas de palpitations cardiaques ?

Les palpitations cardiaques, accompagnées de certains symptômes, peuvent conduire à des situations d'urgence. Dans les autres cas, il est conseillé d'analyser les palpitations, de modifier certaines habitudes de vie mais aussi, de consulter son médecin traitant.

Palpitations cardiaques : quelles sont les situations d'urgence ?

Consultez ou appelez les urgences si vos palpitations cardiaques s'accompagnent de :

Un transfert aux urgences est également indispensable si les palpitations font suite à un accident d’électrisation.

N° d’Urgence Médicale

Samu : 15
Pompiers : 18
Appel d'urgence européen : 112
Ces numéros sont gratuits et peuvent être appelés d'un téléphone fixe ou d'un téléphone mobile même bloqué ou sans crédit.

Palpitations : que faire dans les autres situations ?

Si vous ressentez des palpitations en dehors des situations d'urgence, analysez-les, consultez votre médecin traitant et modifiez certaines de vos habitudes pour les atténuer.

Comment analyser ses palpitations ?

Afin de mieux comprendre vos palpitations, posez-vous les questions suivantes :

  • Commencent-elles et s’arrêtent-elles brutalement ou progressivement ?
  • Combien de temps durent-elles (en secondes, minutes, heures) ?
  • Les battements cardiaques vous paraissent-ils réguliers ?
  • Les palpitations surviennent-elles de façon épisodique ou fréquemment ?
  • Sont-elles présentes au repos ou pendant, voire après un effort ?
  • Avez-vous connaissance des circonstances qui pourraient être associées à leur déclenchement telles que le stress, une crise d’angoisse, etc. ?
  • Avez-vous d’autres symptômes comme de la fièvre, un essoufflement, des douleurs à la poitrine lorsque vous faites des efforts, etc. ?

Si vous prenez des médicaments, lisez les notices et vérifiez les effets secondaires. Si l'un d'entre eux peut être à l'origine de vos palpitations, consultez votre médecin traitant ou demandez conseil à votre pharmacien car vous ne devez pas l'arrêter sans avis médical.

Enfin, si vous avez un tensiomètre, notez la fréquence cardiaque au moment des palpitations.

Consulter son médecin traitant

Il est nécessaire de consulter si :

  • vos palpitations vous inquiètent ;
  • elles reviennent souvent, durent, s’aggravent ou se modifient ;
  • votre cœur bat à plus de 100 battements par minute en dehors d’un exercice physique, d’un épisode de fièvre ou d’une crise d’angoisse ;
  • vous avez déjà eu des problèmes au niveau du cœur comme une angine de poitrine, un infarctus du myocarde ou vous présentez des facteurs de risque cardiovasculaire tels qu'une hypertension artérielle (HTA), du diabète, un cholestérol élevé, etc. ;
  • vous êtes suivi(e) pour une maladie comme l'asthme, le diabète, le surpoids, etc. ;
  • vos palpitations sont apparues lors de la prise d’un nouveau médicament ou, au contraire, après l’arrêt d’un traitement ;
  • vous avez d’autres symptômes comme un amaigrissement, des pauses respiratoires pendant le sommeil, des douleurs, etc.

Changer ses habitudes de vie pour atténuer les palpitations

Les palpitations pouvant provenir de vos habitudes de consommation, d'un manque d'exercice ou de situations affectant votre santé psychique, il peut être nécessaire de :

  • diminuer votre consommation de caféine (thé, café, boissons énergisantes) ;
  • arrêter de fumer ;
  • vous faire aider, si vous utilisez des drogues, afin de vous sevrer ;
  • avoir une activité physique régulière et pratiquer la relaxation, des exercices respiratoires afin de réduire votre stress et votre anxiété ;
  • essayer de dormir plus longtemps et de faire appel à un soutien psychologique, si nécessaire.

Votre médecin vous donnera les conseils qui vous sont utiles.

Comprendre avec des images et des mots simples

Dans certains cas, des palpitations cardiaques peuvent nécessiter d’aller aux urgences. Si vous avez une question sur les urgences, plusieurs BD peuvent vous aider :

Ces documents ont été réalisés par l’association CoActis Santé avec des personnes en situation de handicap. Ils contiennent des images et des mots simples. C’est pourquoi ils sont faciles à lire et à comprendre (FALC). Ils peuvent être déclinés selon votre profil (femme, homme, enfant, malentendant…).

  • US National Librairy of Medicine (Medline Plus). Heart palpitations. Site internet : Medline Plus. Bethesda (États-Unis) ; 202  [consulté le 4 mars 2024]
  • Collège national des enseignants de cardiologie - Société française de cardiologie. Médecine cardiovasculaire. Item 235 - Palpitations. Ed. Elsevier Masson. 2019.
  • National Health service (NHS). Heart palpitations. Site internet : NHS. Londres ; 2022 [consulté le 4 mars 2024]
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