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Une lombalgie, c’est douloureux mais ce n’est pas grave. Ce mal de dos est appelé « lombalgie commune aiguë » lorsqu'il ne dure que quelques jours et qu’il est lié à une cause mécanique : un problème musculaire ou ligamentaire par exemple.
L’activité physique permet de faire bouger le dos et empêche le mal de dos de s'installer. Elle permet d’améliorer la condition physique générale et prévient les lombalgies récidivantes ou chroniques.
Dans 90 % des cas, le mal de dos dans le cadre de la « lombalgie commune » guérit en moins de 4 à 6 semaines. Que faire pour éviter que la douleur ne s'installe ?