Grippe : que faire et quand consulter ?

Si vous avez la grippe, il est important de savoir quels bons gestes adopter pour être soulagé et quand consulter.

Grippe : que faire pour être soulagé ?

Vous avez la grippe

Voici quelques conseils pour vous soulager.

Tant que vous avez de la fièvre, buvez régulièrement et de manière abondante pour éviter une déshydratation.

Portez des vêtements légers. Bannissez les couettes et édredons : ils font transpirer et risquent de faire grimper votre température.

Pour lutter contre la fièvre et les douleurs musculaires et/ou articulaires, la prise de paracétamol est généralement conseillée. Veillez toutefois à utiliser un dosage adapté à votre âge et à votre poids et à respecter les contre-indications (allergie, maladie grave du foie, ).

Reposez-vous.

Portez un masque dès que vous n'êtes pas seul et n'oubliez pas d'adopter les autres gestes barrières pour protéger les personnes qui vous entourent.

Votre enfant a la grippe

Installez-le dans une pièce fraîche et aérée (entre 18 et 20°C) et évitez les pièces surchauffées.

Ne le couvrez pas trop ; enlevez-lui des épaisseurs de vêtements pour permettre à la chaleur de s’échapper et abaisser sa température corporelle. Ne le déshabillez pas complètement, car il pourrait alors avoir trop froid et commencer à grelotter.

Donnez-lui souvent de l'eau fraîche ou une boisson qu'il aime pour qu'il boive avec plaisir. Ne le limitez pas dans la prise des boissons et pensez à lui proposer souvent à boire même s'il ne vous le demande pas. A fortiori, si votre enfant est trop petit pour manifester sa soif, pensez à lui donner souvent à boire. C'est capital pour éviter la déshydratation.

Il n'est pas conseillé de lui donner un bain à 2°C en dessous de sa température, car votre enfant peut se mettre à frissonner et se sentir mal, en raison d'une baisse rapide de sa température. Ce qui va à l'encontre de votre objectif qui est d'améliorer son confort.

Votre enfant a la grippe et beaucoup de fièvre : quel médicament utiliser ?

Pour soulager votre enfant lorsque la fièvre est mal supportée, donnez-lui un médicament . Le paracétamol est le médicament conseillé en dehors de ses contre-indications d'utilisation (allergie, maladie grave du foie, phénylcétonurie) : un maximum de 60 mg par kilo et par jour, à répartir en quatre ou six prises, soit environ 15 mg/kg toues les six heures ou 10 mg/kg toutes les quatre heures.

Quand devez-vous consulter en cas de grippe ?

Si vous présentez des symptômes de grippe, appliquez les gestes barrières et demandez un avis médical.

Consultez rapidement votre médecin traitant :

  • si vous êtes enceinte ;
  • si vous soupçonnez la grippe chez votre bébé ;
  • si vous avez plus de 65 ans ;
  • si vous êtes atteint d'une maladie chronique ;
  • si vous suivez un traitement responsable d'une (corticoïdes, anti TNF alpha, traitement post-greffe...) ;
  • en cas de fièvre mal supportée (plus de 40 °C) ou de symptômes inhabituels pour une grippe.

Quels sont les symptômes inhabituels de la grippe ?

Certains symptômes doivent amener à consulter très vite :

  • un essoufflement au repos et difficultés pour respirer ;
  • la réapparition d'une fièvre après une amélioration des symptômes ;
  • la survenue d'une toux productive avec crachats purulents ou avec présence de sang ;
  • une diarrhée associée et une déshydratation ;
  • des troubles de la conscience.

     

    Des ressources en langage « facile à lire et à comprendre » (FALC)

    Consultez les informations en langage « facile à lire et à comprendre » (FALC) sur la grippe, ses symptômes et les traitements pour la soigner, en téléchargeant la bande dessinée La grippe (PDF), réalisée par l’association CoActis Santé dans le cadre de son projet SantéBD.

    • Haute Autorité de santé. Prise en charge de la fièvre chez l'enfant. Fiche mémo. Site internet : HAS. Saint-Denis La Plaine (France) ; 2016 [consulté le 4 octobre 2022]
    • Ministère de la santé et de la prévention. Grippe saisonnière. Site internet : Ministère de la santé et de la prévention. Paris (France) ; 2022 [consulté le 4 octobre 2022]
    • Collège des universitaires de maladies infectieuses et tropicales. Grippe. ECN. Pilly 2020. 6ème édition Alinéa Plus
    • Santé publique France. Grippe. Site internet : Santé publique France. Saint-Maurice (France) ; 2022 [consulté le 4 octobre 2022]
    • National Health service (NHS). Flu. Site internet : NHS. Londres ; 2022 [consulté le 4 octobre 2022]
    Cet article vous a-t-il été utile ?
    Pourquoi cet article ne vous a pas été utile ?
    * champ obligatoire