Enrouement : que faire pour être soulagé et quand consulter ?

Si vous êtes enroué(e), essayez d’appliquer les conseils suivants :

• mettez votre voix au repos (parlez seulement lorsque vous le devez) ;
• évitez autant que possible les environnements bruyants, qui vous obligent à "forcer" sur votre voix, de même que les cris, les chuchotements et le chant ;
• pour garder votre gorge humide, buvez beaucoup d’eau et humidifiez l’air de votre logement ;
• en cas de rhume (rhinite), n'utilisez pas de décongestionnant nasal : ce type de produit pourrait dessécher vos cordes vocales ;
• si vous fumez, essayez d’arrêter le tabac ;
• si vous êtes non-fumeur, évitez les endroits enfumés car le tabagisme passif est nocif ;
• si vous prenez un traitement contre le reflux gastro-œsophagien (RGO), suivez-le bien ;
• diminuez votre consommation d'alcool ;
• en cas de douleur ou de fièvre, prenez un médicament antalgique et antipyrétique (paracétamol en priorité).

En cas de dysphonie (voix enrouée, rauque ou faible, extinction de voix), prévoyez une consultation médicale dans les cas suivants :

• c'est votre nourrisson qui est enroué ;
• vous (ou votre enfant) avez aussi des difficultés à avaler ou à respirer ;
• vous crachez du sang ;
• vous fumez et buvez aussi de l’alcool ;
• l’enrouement dure depuis plus d’une semaine ;
• vous avez d'autres symptômes : fièvre, fatigue, difficultés à avaler, à parler, tremblements...;
• votre voix est à nouveau enrouée alors que vous n'avez pas de symptômes d’infection virale.