Prévenir les caries dentaires
25 avril 2025
Pour prévenir l’apparition des caries, il est important d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire, de privilégier une alimentation moins riche en sucres et de ne pas grignoter entre les repas. Un contrôle régulier au moins 1 fois par an chez son chirurgien-dentiste est indispensable.
À quel âge les enfants doivent-ils commencer à se brosser les dents ?
Peu de parents le savent, mais il faut commencer à se soucier de l'hygiène buccale dès le plus jeune âge pour prévenir les caries, dès l’apparition de la première dent de lait. Puis l'hygiène des dents et de la bouche est à poursuivre toute sa vie et reste capitale à un âge avancé.
Vers 6 ou 8 mois, quand les premières dents apparaissent, il existe des brosses « premier âge » à poils extra doux pour brosser les gencives et les dents.
Apprendre à se brosser les dents
Avant 6 ans, l'enfant n’a pas la motricité fine lui permettant de se brosser seul es dents, le brossage doit être réalisé par les parents. Progressivement, il faut lui apprendre à se brosser les dents lui-même et à cracher le dentifrice.
Vers 6 ou 7 ans, le brossage est réalisé par l’enfant sous la supervision du parent.
L'adolescence : une période difficile pour les dents
À l'adolescence, redoublez de vigilance, surtout si votre enfant a un traitement d'orthodontie ; les oublis de brossage sont fréquents. Demandez conseils à votre orthodontiste pour assurer un brossage efficace pendant toute la durée du traitement.
À l'âge adulte, ne pas perdre les bonnes habitudes
Les bonnes habitudes étant prises depuis l'enfance, pensez à vous brosser les dents au moins 2 fois par jour pendant 2 minutes tout au long de votre vie.
Si vous êtes enceinte, gardez une bonne hygiène buccale pendant toute votre grossesse. Vous êtes plus susceptible pendant cette période de la vie d’avoir des caries (vomissement, fringale fréquentes, etc.).
Séniors : une hygiène de la bouche indispensable
Conservez une bonne hygiène bucco-dentaire car un mauvais état bucco-dentaire a des répercussions sur votre santé.
Si vous portez des prothèses dentaires, nettoyez-les chaque jour avec de l’eau, une brosse à prothèse et du savon de Marseille ou avec des nettoyants conçus spécialement pour les prothèses dentaires. N'utilisez pas de dentifrices pour dents naturelles ou des produits ménagers, qui sont trop abrasifs et peuvent endommager les appareils dentaires.
Le brossage des dents à partir de 12 ans : la méthode Bros

Quelle brosse à dents utiliser, comment bien se brosser les dents ? Pourquoi et comment utiliser le fil dentaire et/ou les brossettes interdentaires ? Plus de détails sur la page Comment bien se brosser les dents ?
Le protège les dents contre les caries, car il préserve l’émail des attaques acides.
De petites quantités régulières de suffisent, via un dentifrice fluoré. La quantité de dentifrice fluoré doit être adaptée à l’âge.
En cas de risque de caries élevé, le chirurgien-dentiste peut prescrire un dentifrice plus concentré en . Il peut également réaliser des applications de directement sur les dents à l'aide d'un gel déposé sur les dents avec un pinceau.
Adopter une alimentation équilibrée pour protéger ses dents est important.
Lorsque nous mangeons, les acides fabriqués par les bactéries à partir du sucre augmentent dans notre bouche et attaquent les dents, favorisant les caries. Plusieurs heures sont nécessaires pour que cette acidité disparaisse.
Le grignotage est particulièrement mauvais pour les dents. En effet, en consommant de petites quantités de sucres plusieurs fois dans la journée, l’acidité ne disparaît jamais dans la bouche et attaque les dents en permanence.
L’idéal est de se contenter des principaux repas et de se brosser les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes, généralement le matin et le soir avant le coucher. Le repas de midi peut s'achever par la prise d'un verre d’eau pour se rincer la bouche. On peut également mâcher un chewing-gum sans sucre durant quelques minutes. En augmentant la sécrétion salivaire, il favorise la capacité de nettoyage par la salive.
Une bonne santé bucco-dentaire pendant la grossesse
Le risque d’avoir des caries est accentué chez les femmes enceintes, lié aux changements alimentaires (appétence pour le sucré), aux vomissements, aux gastro œsophagien, etc.
La gingivite est également très fréquente au cours de la grossesse. Veillez à votre alimentation et adoptez une bonne hygiène de la bouche et des dents.
Dès le 4e mois de grossesse et jusqu’au 6e mois après l’accouchement, vous pouvez bénéficier d’un examen de prévention bucco-dentaire totalement pris en charge par l’Assurance Maladie. Lors de cet examen, votre chirurgien-dentiste vous donne tous les conseils pour préserver votre santé bucco-dentaire et celle de votre futur enfant.
Vidéo : La prévention des caries
[Cette animation 3D explique la formation de carie dentaire et les gestes pour s'en prémunir. Elle est réalisée par Blausen Medical.]
Chaque fois qu'une personne mange ou boit, il reste sur les dents des aliments et des liquides contenant des sucres et des amidons.
Les bactéries qui vivent aussi dans la bouche se combinent aux débris alimentaires et forment un acide. L'acide peut finalement détruire l'émail protecteur recouvrant les dents et entraîner la formation de cavités dénommées caries dentaires.
Un brossage régulier associé à l'utilisation régulière du fil dentaire contribue à éliminer les restes de particules alimentaires présentes dans la bouche et à réduire le risque de carie dentaire.
Il est également important de procéder à un contrôle dentaire régulier.
© Blausen Medical
Un contrôle annuel est nécessaire pour vérifier l’absence de tartre, de caries et le bon état des gencives.
Une consultation annuelle de contrôle chez votre chirurgien-dentiste est recommandée, même si vous n'avez pas mal aux dents.
Au cours de cet examen de routine, votre chirurgien-dentiste vous apporte des conseils en matière d’hygiène et vérifie l’état de vos dents, ainsi que de vos obturations ou prothèses éventuelles.
Le but est de détecter les caries débutantes. Le chirurgien-dentiste va procéder à un examen minutieux visuel avec une lumière adaptée, dent par dent. Si nécessaire il complétera cet examen par une ou des radiographies. Les radiographies ne sont pas systématiques.
Si vous avez des dents plus fragiles ou si vous avez une maladie des gencives comme la gingivite, il est nécessaire de consulter plus souvent. Suivez les conseils de votre chirurgien-dentiste qui organise votre suivi et la fréquence des rendez-vous de contrôle.
Si vous suivez un traitement quotidien, pensez à apporter les informations suivantes :
- la liste des médicaments que vous prenez avec vos ordonnances ;
- votre historique médical (maladies, interventions chirurgicales, etc.) et le noms des médecins qui vous suivent ;
- vos appareils dentaires, si vous en avez.
Parlez à votre dentiste sur vos éventuels problèmes lors de la mastication, de la déglutition ou de la phonation.
Si votre chirurgien-dentiste repère des sillons profonds, il peut utiliser une résine incolore pour protéger votre dent. Cette intervention est indolore et ne nécessite aucune anesthésie. Le but est d’empêcher le développement des bactéries dans les endroits que la brosse à dents n’atteint pas facilement et l'apparition de caries souvent profondes.
Ces soins préventifs concernent essentiellement les enfants, à un âge où les dents en évolution n'ont pas totalement achevé leur minéralisation et sont donc particulièrement sujettes aux caries. Les scellements de sillons sont réalisés en fonction du risque carieux :
- vers 6 ans, sur les premières molaires définitives (dents de 6 ans) dès leur apparition ;
- vers 12 ans, sur les deuxièmes molaires définitives au moment de leur poussée.
Voici l’essentiel de ce qu’il faut retenir sur la prévention de la carie dentaire :
- je peux laver les dents de mon bébé tous les jours avec une brosse à dents spéciale dès qu’il a ses premières dents vers 6 ou 8 mois ;
- je brosse les dents de mon enfant jusqu’à l’âge de 6 ans, après 6 ans je supervise le brossage ;
- j’apprends à mon enfant à se brosser les dents dès l’âge de 2 ou 3 ans ;
- je me brosse les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes, j’utilise un dentifrice enrichi en qui protège l’émail de mes dents et je conserve une bonne hygiène bucco-dentaire tout au long de la vie ;
- je ne mange pas trop sucré et je ne grignote pas entre les repas ;
- je limite les boissons sucrées et/ou acides ;
- si je ne peux pas me laver les dents après un repas, je me rince la bouche avec un verre d’eau ou je mâche un chewing-gum sans sucre une dizaine de minutes pour stimuler la production de salive ;
- je prends rendez-vous chez mon chirurgien-dentiste 1 fois par an, sans attendre d’avoir mal ;
- je profite de l’examen bucco-dentaire M’T dents tous les ans, offert par l’Assurance Maladie et les complémentaires santé, dès que mon enfant a 3 ans et tous les ans jusqu'à ses 24 ans pour faire vérifier la santé de ses dents et bénéficier de soins lorsque ceux-ci sont nécessaires (hors prothèses et orthodontie qui sont remboursés dans les conditions habituelles) ;
- je profite au cours de ma grossesse de l'examen de prévention bucco-dentaire offert par l'Assurance Maladie et les complémentaires santé.
Voici une liste de bandes dessinées, pour comprendre et prendre soin de votre santé. Elles ont été réalisées par l’association CoActis Santé, avec des images et des mots simples. Ces fiches peuvent être adaptées selon votre profil (femme, homme, enfant, malentendant…).
Si vous avez une question sur vos dents, plusieurs BD peuvent vous aider :
- Téléchargez la BD Le dentiste – La carie, qui explique comment soigner une carie.
- Téléchargez la BD Prendre soin de ses dents – Pourquoi et comment prendre soin de mes dents ?, qui explique pourquoi il est important de se brosser les dents
- Téléchargez la BD Prendre soin de ses dents – Je choisis ma brosse à dent, qui décrit les différents types de brosse à dents.
- Téléchargez la BD Prendre soin de ses dents – Après le brossage, qui décrit les soins à réaliser après s’être brossé les dents.
- Téléchargez la BD Prendre soin de ses dents – J’ai besoin d’aide pour le brossage, qui explique comment aider une personne à se brosser les dents.
- Ministère du Travail, de la santé et des solidarités. Santé bucco-dentaire. Site internet : Ministère du Travail, de la santé et des solidarités. Paris ; 2022 [consulté le 23 mai 2024]
- Muller-bolla M, Courson F, Manière-Ezvan, Viargues P. Le brossage dentaire : quelle méthode ? Rev Odont Stomat 2011;40:239-260.
- Fénelon M., Fricain J-C., Catros S. Pathologies buccodentaires et grossesse. Obstétrique pour le praticien. 7e édition Elsevier Masson 2022. 8:97-101
- Haute Autorité de santé (HAS). Recommandation en santé publique - Stratégies de prévention de la carie dentaire. Site internet : HAS. Saint-Denis La Plaine (France) ; 2010 [consulté le 23 mai 2024]
- Haute Autorité de santé (HAS). Recommandations pour la pratique clinique- Appréciation du risque carieux et indications du scellement prophylactique des sillons des premières et deuxièmes molaires permanentes chez les sujets de moins de 18 ans. Site internet : HAS. Saint-Denis La Plaine (France) ; 2005 [consulté le 23 mai 2024]
- Zanini M., Tenenbaum A., Azogui-Lévy S. Carie dentaire, un enjeu de santé publique. AKOS (Traité de médecine) Elsevier Masson. 2021;24(4):1-9
- Comment bien se brosser les dents
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