Les bons réflexes en cas d’aphte

11 mai 2017
Les aphtes buccaux sont gênants, mais la plupart du temps bénins et ils guérissent sans traitement en quelques jours. La gêne et la douleur peuvent néanmoins être atténuées en prenant quelques précautions, ou grâce à l’application d’un anesthésique local.

Quelques gestes pour soulager la gêne

Voici quelques conseils pour essayer de limiter la douleur de l’aphte :

  • évitez la consommation d’aliments qui favorisent la survenue des aphtes (comme les noix, le gruyère…) ;
  • privilégiez la nourriture froide (produits lactés frais, glaces, etc.) qui diminue la douleur ;
  • évitez les aliments chauds et durs qui peuvent l’aggraver ;
  • utilisez une brosse à dent très souple ;
  • conservez une bonne hygiène bucco-dentaire, même si le brossage des dents accroît les douleurs ;
  • utilisez un dentifrice ne contenant pas de lauryl sulfate, substance irritante pour les muqueuses ;
  • prenez rendez-vous avec votre dentiste si des soins dentaires sont nécessaires.

Agir contre la douleur due aux aphtes

En attendant la guérison spontanée des aphtes, les mesures concernant l’hygiène et l’alimentation ne soulagent pas toujours suffisamment.

Si les douleurs sont vives, prenez un antalgique comme le paracétamol.

Si vous êtes gêné pour manger, vous pouvez appliquer un anesthésique local sur les lésions douloureuses, avant les repas. Celui-ci insensibilise brièvement la buccale.
Néanmoins, il doit être utilisé avec prudence. S’il est appliqué de façon étendue, il peut entraîner une gêne de la déglutition, entraîner des fausses routes (inhalation d'aliments) et des morsures graves de la langue et des joues. Il ne doit jamais être utilisé chez l’enfant et chez les personnes âgées. Certaines maladies contre-indiquent également son usage. Votre pharmacien pourra vous conseiller sur le choix d’un produit et vous alerter sur ses risques.

Prévenir les récidives

Pour prévenir les récidives, voici quelques recommandations :

  • diminuez vos facteurs de stress : pratiquez une activité physique ou un sport qui vous aidera à vous relaxer ;
  • évitez les aliments qui peuvent être à l'origine de vos aphtes (noix, gruyère...) ;
  • ayez une bonne hygiène dentaire : brossez-vous les dents au minimum deux fois par jour ;
  • consultez régulièrement votre chirurgien-dentiste qui vérifiera l'état de vos dents et l'adaptation de votre prothèse, si vous en avez une.
Sources
  • Centre belge d’information pharmacothérapeutique (CBIP). Traitement des aphtes idiopathiques récidivants. Site internet : CBIP. Gent (Belgique) ; 2007 [consulté le 29 novembre 2016]
  • National Health service (NHS). Mouth ulcers. Site internet : NHS choices. Londres ; 2016 [consulté le 29 novembre 2016]
  • Hôpital pour enfants de Toronto. Aphtes. Site internet : aboutkidshealth. Toronto (Canada) : 2010 [consulté le 29 novembre 2016]