Une alimentation équilibrée durant l'enfance associée à une activité physique est un facteur de bonne santé présente et à venir.
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Alimentation de l'enfant et de l'adolescent de 3 à 18 ans
L'alimentation de votre enfant ou de votre adolescent doit être variée et équilibrée pour une croissance harmonieuse. Pour cela, il doit consommer certaines catégories d’aliments tous les jours. D’autres sont à manger avec modération. Les repas sont bien répartis dans la journée.
L'alimentation de votre enfant doit être équilibrée pour une croissance harmonieuse. Il doit consommer certaines catégories d'aliments tous les jours.
Certains aliments sont à consommer avec modération par votre enfant, du fait de leur forte teneur en calories ou d'un risque pour la santé.
L’alimentation de votre enfant doit lui apporter les nutriments nécessaires à sa croissance, sans excès. Gardez un œil sur les quantités qu’il mange.
Les adolescents ont des besoins alimentaires spécifiques. Voici quelques conseils pour une croissance harmonieuse.