Alcool : le point sur vos habitudes et votre dépendance éventuelle

Des tests sont à votre disposition pour évaluer votre consommation et votre dépendance éventuelle :

• Sur le site Alcool info service, faites le test de l’alcoomètre.
• Sur le site de l’Association nationale de prévention en alcoologie et addictologie (ANPAA) :
  • consultez le site de l' Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie (ANPAA) ;
  • autotestez-vous avec un questionnaire sur votre consommation d’alcool : 4 questions pour dépister une consommation d'alcool à problèmes (PDF) sur le site anpaa.asso.fr.
• Pour évaluer votre dépendance, vous pouvez aussi remplir le questionnaire de dépendance à l'alcool proposé par le site Automesure.com^®.

Si vous buvez régulièrement, il existe un risque d’alcoolodépendance (besoin impérieux et récurrent d’absorber des boissons alcoolisées).

Soyez particulièrement vigilant dans les cas suivants :

• votre consommation est excessive, répétée et/ou incontrôlée ;
• vous ressentez un manque lorsque vous ne prenez pas d’alcool ;
• vous devez boire pour éliminer des phénomènes désagréables (tremblements, agitation, anxiété, etc.), qui surviennent lorsque vous restez à jeun ;
• vous avez arrêté certaines activités (études, travail, loisirs) parce que vous consommez trop d’alcool ;
• votre entourage vous fait des remarques sur vos habitudes liées à la boisson.

Si vous vous retrouvez dans l’une ou plusieurs de ces situations, il est possible que vous ayez un réel problème avec l’alcool. Le cas échéant, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant. Il peut vous aider à dresser un bilan plus précis, et à lutter contre une éventuelle dépendance.

Pour évaluer votre dépendance, vous pouvez aussi remplir le questionnaire de dépendance à l'alcool proposé par le site Automesure.com^®.