Arrêter sa consommation d'alcool en cas de dépendance

Le sevrage : une étape indispensable en cas de dépendance à l'alcool

L’arrêt de consommation d’alcool passe par une phase de sevrage.

Le but du sevrage est de contrôler et de prévenir les symptômes liés au manque d’alcool, mais aussi de débuter une nouvelle vie sans alcool. Arrêter de boire consiste à changer sa manière de vivre et souvent à modifier ses relations aux autres.

Arrêter l’alcool ne se fait ni dans l’urgence, ni sur un coup de tête.

La décision de sevrage et la demande d’aide doit venir de vous-même, au moment où vous l'aurez choisi.

Pour commencer, il est nécessaire:

• de prendre conscience de votre dépendance à l'alcool ;
• d’admettre que vous avez besoin d’aide. En effet, l’arrêt de l’alcool nécessite un soutien prolongé sur les plans médical et psychique, voire social. Cet accompagnement peut être coordonné par un addictologue (spécialiste de la dépendance physique et psychologique à une substance, ou à un comportement).

Où a lieu le sevrage de l'alcool ?

Vous pouvez décider d’être pris en charge soit à l’hôpital, soit à votre domicile.

Dans les deux cas, le sevrage de l'alcool associe :

• une hydratation correcte (il faut boire beaucoup d’eau) ;
• la prescription de vitamines B1 et B6 ;
• un traitement par benzodiazépines (médicaments destinés à prévenir le syndrome de sevrage) pour une courte période (une semaine environ).

Vidéo : Le sevrage de l'alcool

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La prise en charge des maladies liées à l'alcool ou des autres addictions

Si vous présentez des troubles psychiques ou une maladie associée à l’alcoolodépendance, un bilan médical est nécessaire (consultation auprès d'un neurologue ou un psychiatre, prise de sang, échographie abdominale, bilan cardiovasculaire...) et vos problèmes de santé seront pris en compte dans le traitement mis en place.

Dans 80 à 95 % des cas, les personnes dépendantes à l’alcool le sont également au tabac. Si vous êtes dans cette situation, une aide complémentaire vous sera proposée pour l’arrêt du tabac.

Après votre sevrage, vous allez apprendre à trouver un nouvel équilibre, sans alcool. Cette phase du traitement est la plus importante pour éviter toute rechute de consommation d'alcool.

Il est important de pouvoir être accompagné(e) de façon prolongée sur le plan :

• médical (suivi de l'état de santé) ;
• psychologique (psychothérapie de soutien) ;
• et social (adaptation de l'environnement et des liens facilitant l'abstinence à l'alcool).

Après le sevrage, si vous restez alcoolodépendant, un médicament qui aide au maintien de l’abstinence peut vous être prescrit. Ces médicaments qui découragent la consommation d'alcool en agissant au niveau du cerveau sont :

• le disulfirame. Des complications graves cardiovasculaires ou hépatiques peuvent survenir en cas de prise d'alcool en même temps que le médicament ;
• l’acamprosate.

À noter qu'il existe deux médicaments, le nalméfène et le baclofène indiqués chez les personnes dépendantes à l'alcool, souhaitant réduire leur consommation d'alcool pour atteindre une consommation contrôlée et non un sevrage complet.

Pour en savoir plus, lire l'article : Les médicaments contre la dépendance à l'alcool.

Par ailleurs, si vous vous sentez seul durant cette période, faites-vous épauler par :

• vos proches ;
• les services sociaux ;
• des groupes de parole ou des associations d’entraide.