Activité physique et santé

L’exercice physique permet de maintenir son corps en forme et de prévenir certaines maladies. De nombreuses solutions existent pour se dépenser au quotidien, selon son âge et ses besoins.
Bien qu'elle soit source de bienfaits et de santé, l'activité physique est en baisse chez les Français tandis que la sédentarité est en hausse.
L'activité physique est essentielle et comporte les exercices physiques, les occupations quotidiennes dynamiques et les activités sportives.
Pratiquer une activité physique est essentiel pour le corps aux différents âges de la vie.