Seniors : prendre soin de soi au quotidien
24 mars 2022
A tous les âges de la vie, prendre soin de sa santé est essentiel ! Qu’il s’agisse de prévention, de petits gestes d’hygiène ou d’éviter les chutes, voici des clés pour un quotidien en toute sérénité.
Prendre soin de soi
De l’importance du soin des pieds
Le soin des pieds est essentiel pour tous, mais encore plus si vous êtes diabétique. Pour prévenir les maladies associées et préserver votre capacité à marcher, voici quelques conseils pratiques.
Zoom sur les bas de contention
Vous portez des bas ou des collants de compression ? Pour les utiliser efficacement sans les abîmer, respectez certaines précautions.
Vous êtes un aidant ou une aidante ?
Pour aider une personne âgée à se laver, réalisez les bons gestes sur chaque partie du corps.
Attention aux chutes !
La marche est souvent perturbée lorsqu'on prend de l'âge et le risque de chutes augmente.
Prévenir les risques de chute est essentiel. Voici des conseils pour aménager votre domicile et rester prudent.
Si malgré ces précautions vous tombez, apprenez en amont à vous relever seul ou comment demander de l’aide.