Comment utiliser vos bas ou collants de compression (ou contention) ?

Vous avez une maladie veineuse chronique, vous avez eu une phlébite, une embolie pulmonaire, vous venez d'être opéré(e), vous allez prendre l'avion et votre médecin traitant vous recommande de porter des mi-bas, des bas ou un collant de contention ?

Dans ce cas, votre médecin vérifie que vous n'avez pas de contre-indication au port de bas ou collant de contention (artérite des membres inférieurs par exemple) et vous les prescrit sur une ordonnance en mentionnant le niveau de compression veineuse adaptée à votre problème de santé.

Pour acheter vos chaussettes, bas ou collants de contention (ou compression), choisissez une pharmacie qui permet d'essayer les produits. En effet, le produit délivré par le pharmacien n'est pas modifiable par vous-même et doit donc être parfaitement adapté à la taille de vos jambes.

Le pharmacien prend donc les mesures nécessaires :

• pointure ;
• tour de cheville ;
• tour du mollet ;
• hauteur sol-limite supérieure pour définir la bonne taille du bas.

Pour une bonne efficacité du traitement de compression veineuse et pour gardez longtemps vos bas ou collant de contention, prenez des précautions.

Enfilez votre collant ou vos bas le plus tôt possible après votre lever, et juste après votre toilette.

Pour un enfilage aisé, n’appliquez ni crème ni lait corporel sur vos jambes qui doivent être parfaitement sèches.

Si vous présentez une plaie sur la jambe, protégez-la avec une compresse stérile bien fixée, afin qu'elle ne se déplace pas.

Veillez à ne pas filer bas ou collant en les manipulant. Pour plus de précaution, vous pouvez :

• enlever vos bagues et/ou couper court vos ongles ;
• éventuellement, porter des gants fins de ménage pendant l’enfilage,

Pour éviter tout frottement anormal qui pourrait abîmer votre vêtement, vérifiez que l’intérieur de vos chaussures est en bon état. Des rugosités ou callosités du talon ou des orteils peuvent aussi endommager vos bas ou votre collant.

Afin de limiter les risques de chute pendant l’enfilage, asseyez-vous sur un siège bas placé sur un sol non glissant.

Les étapes à suivre pour enfiler plus facilement vos bas ou votre collant.

Retournez le vêtement sur l’envers en laissant seulement son pied à l’endroit.

Dans le bas (ou mi-bas) ou le collant, introduisez d’abord la pointe de votre pied, puis votre talon. Si vous ne pouvez pas saisir votre avant-pied, faites-vous aider pour enfiler la pointe du collant ou du bas.

Déroulez le vêtement jusqu'à votre cheville.

S’il s’agit d’un collant, répétez ces opérations pour le second pied.

Déroulez le tissu élastique sur votre jambe, jusqu'en dessous de votre genou pour les mi-bas ou jusqu'en haut de votre cuisse pour les bas et collants.

S’il s’agit d’un collant, montez-le jusqu’à la taille.

Veillez à ne pas créer de plis ni tirer (en particulier si vous portez des bas autofixants, qui comportent une bande antiglisse fragile).

Humidifiez vos mains pour ajuster les bas ou le collant, en massant vos jambes de bas en haut.

De bonnes habitudes à prendre pour enfiler vos bas ou votre collant

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Une femme assise sur un siège bas enfile un bas de contention en respectant 6 étapes ;

1. Retourner le bas jusqu’au talon.
2. Enfiler le pied dans le bas retourné.
3. Enfiler le talon.
4. Dérouler le bas sur la jambe.
5. Ne pas tirer pas sur les bords.

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Des bas, mi-bas ou collant de contention deviennent inefficaces lorsqu'il sont trop mous ou étirés : la bande de fixation frise ou la zone de la cheville est lâche.

Il est donc important :

• d'avoir deux paires de façon à pouvoir les laver alternativement ;
• de les entretenir avec précaution ;
• et de changer de matériel de contention lorsqu'il n'est plus efficace.

Pour maintenir vos chaussettes, bas ou collant de contention en bon état, entretenez-le de la façon suivante :

• lavez vos bas ou votre collant à la main et à l’eau tiède, avec un savon dit neutre (ex. : savon de Marseille) et sans adoucissant. Pour savoir si un lavage en machine est possible, consultez la notice du fabricant ;
• rincez abondamment votre vêtement ;
• essorez-le sans le tordre ;
• faites-le sécher à plat et à l’air libre, jamais au sèche-linge ;
• ne le repassez pas.

Le port de bas, chaussettes et collants de contention entraîne rapidement une amélioration des symptômes de maladie veineuse chronique : moins de douleurs au niveau des jambes, diminution de l'œdème des chevilles par exemple, régression des ulcères veineux de la peau...

Des difficultés ou complications sont possibles :

• garder des bas ou collants de contention par temps chaud peut être difficile et cependant indispensable pour un effet optimal ;
• la peau devient sèche (dans ce cas, hydratez vos jambes avec une crème adaptée le soir au coucher) ;
• la bande de fixation est mal tolérée, particulièrement à l'arrière du genou lors du port de chaussettes (préférer alors les bas ou collants) ;
• une allergie avec eczéma de contact au caoutchouc apparaît ;
• une plaie à l'avant du tibia survient après un traumatisme. Ce risque est majoré en cas d'artérite des membres inférieurs (principale contre-indication à la contention).

En cas de difficultés, adressez-vous à votre pharmacien ou votre médecin traitant.