L’hypertension artérielle
Pour contrôler votre risque cardiovasculaire, il est important de savoir si vous êtes hypertendu.
L’hypertension artérielle (HTA) correspond à une augmentation anormale de la pression du sang sur la paroi des artères. Dans la majorité des cas, aucune cause connue n'explique son apparition : on parle d’HTA essentielle. Mais elle peut être favorisée par des facteurs de risque. L’HTA est la maladie chronique la plus fréquente dans le monde et l’un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire.
>> En France, on compte 17 millions d’hypertendus dont plus de 6 millions n’ont pas connaissance de leur maladie.
Les facteurs favorisants l’hypertension artérielle
Il est difficile de trouver une cause spécifique de l’hypertension artérielle. Cependant, plusieurs facteurs peuvent favoriser son apparition. Certains sont non modifiables : l'âge, l'origine ethnique et les antécédents familiaux. L'âge est le principal facteur de risque car le vieillissement rend la paroi des artères moins souple. On évalue à 40% le risque d'hypertension artérielle pour des personnes de 65 ans, et 90% pour des personnes de
85 ans.
D’autres facteurs favorisant l’hypertension artérielle et le risque cardiovasculaire peuvent être contrôlés et modulables : l’alimentation trop riche en graisses et en sel, où il est possible de limiter la consommation et de réduire la quantité de sel ajoutée aux aliments ou à l’eau de cuisson ; le mode de vie en réduisant la consommation d’alcool et de tabac, source de stress et facteur aggravant ; le surpoids ou encore la sédentarité en pratiquant une activité physique régulière, quelle que soit sa nature (marche rapide, jardinage, déplacements à vélo...).