S’il est rare d’oublier sa crème solaire au moment de partir en vacances pour éviter les coups de soleil, il est plus fréquent de négliger sa trousse à pharmacie. Emporter le nécessaire en cas de blessure ou de désagrément lié à de petites maladies éventuelles reste pourtant le meilleur moyen de voyager et séjourner sereinement. Tour d’horizon du matériel et des médicaments indispensables à prévoir dans sa valise.

Pour réagir rapidement et efficacement en cas de blessures légères ou pour délivrer les premiers soins en cas d’accident plus grave, il est utile de glisser dans ses bagages :

• un gel hydro-alcoolique pour se désinfecter les mains ;
• une solution ou des compresses antiseptiques à usage local pour désinfecter les plaies superficielles ;
• de l’hydrogel spécial brûlures ;
• une boîte de compresses stériles ;
• du ruban adhésif (sparadrap) pour fixer un bandage ou une compresse ;
• des bandes en rouleau (maille élastique) ;
• des pansements adhésifs de plusieurs tailles ;
• des pansements hémostatiques (pour arrêter les saignements) ;
• un thermomètre ;
• un tire-tique.

Ce kit de secours doit être adapté en fonction du nombre et de l’âge des personnes qui voyagent. Il est aussi essentiel que chaque voyageur parte avec sa carte européenne d'assurance maladie pour les départs au sein de l’Union européenne, ainsi que son carnet de santé avec la liste des vaccinations.

La trousse à pharmacie dépend de chacun, en fonction de son état de santé et de ses antécédents médicaux et peut varier aussi selon la destination et la durée du séjour.

Néanmoins, pour traiter certains symptômes bénins mais fréquents ou pour limiter le risque d’aggraver une situation, voici les essentiels à prévoir :

• médicaments contre le mal des transports ;
• médicaments contre la douleur et contre la fièvre comme l'aspirine et le paracétamol ;
• anti-diarrhéique ;
• laxatifs ;
• répulsif cutané anti-moustique ;
• crème anti-démangeaison ;
• sérum physiologique ou collyre antiseptique en dosettes à usage unique pour nettoyer les plaies ou les yeux.

Il est recommandé de transporter les médicaments dans leur emballage d’origine et non en vrac, notamment pour pouvoir se référer à la notice si besoin et pour limiter le risque de les exposer à la chaleur.

Les personnes suivant un traitement régulier, en cas de maladie chronique notamment, prendront quelques précautions supplémentaires avant de partir :

• fixer un rendez-vous avec son médecin traitant pour faire le point avant le départ ;
• s’organiser pour avoir suffisamment de médicaments pendant le voyage ;
• adapter la prise du traitement à l’heure locale du pays du séjour ;
• emporter les documents médicaux utiles (ordonnance, attestation) ;
• anticiper le transport des médicaments en fonction de leurs conditions de conservation.

En cas d’allergie connue, il convient de prévoir un médicament anti-histaminique.

En cas d’antécédent de réaction allergique grave suite à une piqure de guêpe par exemple, un médecin peut prescrire un traitement d’urgence à base d’adrénaline à utiliser en cas de récidive.

Enfin, même l’été, en l’absence d’indication médicale, il ne faut pas arrêter le traitement antiasthmatique de l’enfant. Chaque année, en septembre, il y a une hausse des crises d’asthme chez les enfants.

Lire aussi :

• pour compléter au mieux sa trousse à pharmacie selon sa situation et le lieu de vacances, consulter aussi la page Comment préparer sa trousse de médicaments pour partir en voyage ? ;
• pour s’informer avant de partir à l'étranger, voir la page Un voyage à l’étranger ? Voici les conseils santé pour partir l’esprit léger ;
• en cas de fortes chaleurs, consulter la page : Vagues de chaleur : les gestes simples à adopter au quotidien pour se protéger ;
• pour savoir quelle lunettes de soleil choisir, lire la page : Protéger sa vue et son audition : les conseils pratiques pour cet été.