Les conseils essentiels pour protéger les plus jeunes en période de fortes chaleurs
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- Santé et prévention
Un épisode de chaleur persistant et précoce a débuté mi-juin. Les enfants sont très fragiles durant cette période. Il est important de les protéger.
Pour tous, lire aussi : Vagues de chaleur : les gestes simples à adopter au quotidien.
Des conseils simples pour protéger les enfants de la chaleur
Voici des conseils simples à suivre pour les parents et toutes les personnes qui gardent des enfants :
- ne jamais exposer les bébés de moins d’un an au soleil ;
- à l’extérieur :
- se promener aux heures les moins chaudes ;
- habiller l’enfant de vêtements légers (en coton ou en lin), amples et de couleur claire ;
- les enfants, comme les adultes, doivent porter un chapeau et des lunettes de soleil ;
- appliquer, sur les enfants comme sur les adultes, une crème solaire adaptée ;
- à l’intérieur, les bébés peuvent rester en couche, notamment quand ils dorment ;
- dans la journée, pour les rafraîchir, donner souvent des bains (ou des douches) d’une température inférieure d’1 à 2 degrés à celle du corps (environ 35° C) ;
- toujours surveiller l’enfant lorsqu'il se trouve dans une baignoire, une pataugeoire ou une piscine.
Vigilance lors des baignades des enfants
Lorsque l’enfant se baigne, il est important de ne jamais le quitter des yeux.
Chaque été, les noyades accidentelles provoquent environ 50 décès chez les enfants de moins de 13 ans. Un manque de surveillance est relevé dans 1 noyade sur 2.
Sur ce sujet, lire sur le site sante.gouv.fr : « Baignades et activités nautiques : attention aux noyades ! ».
Bouton, fièvre , vomissement et autres signes liés à la chaleur : que faire ?
Si des boutons ou des plaques rouges apparaissent sur le corps de l’enfant, il est conseillé de :
- laisser l’enfant dans une zone plus fraîche (et moins humide si besoin) ;
- mettre à l’enfant des vêtements plus amples pour éviter les frottements, en fibres naturelles (coton ou lin) pour laisser la peau respirer.
Consulter le médecin si le problème persiste ou si le besoin de se gratter est très important.
Si l’enfant de la fièvre :
- le mettre dans une pièce fraîche et aérée (entre 18 et 20 °C) et éviter les pièces surchauffées ;
- lui enlever ses vêtements pour permettre à la chaleur de s’échapper et abaisser sa température corporelle
- lui donner souvent de l'eau fraîche ou une boisson qu'il aime pour qu'il boive avec plaisir. Il peut boire autant qu’il le souhaite.
Si l’enfant est fatigué, s’il a des maux de tête ou un changement de comportement, alors il est peut-être déshydraté. Dans ce cas, il faut lui donner à boire immédiatement et régulièrement, l’installer dans une pièce fraîche et le rafraîchir avec des linges humides.
Dans toutes ses situations, si le problème persiste ou s’aggrave, s’il refuse de boire ou si sa peau change de couleur, il faut contacter très vite les secours médicaux (le 15 par exemple).
Quand contacter les secours ?
Si l’enfant a été exposé pendant longtemps à une forte chaleur, sans protection et qu’il présente l’un des symptômes suivants ou plusieurs :
- des maux de tête et des vertiges ;
- des nausées, des vomissement ;
- une confusion ou une somnolence ;
- une température de plus de 39 °C ;
- un changement d’aspect de la peau (elle peut devenir rouge, chaude, sèche ou moite) ;
- une soif intense ;
- une accélération du pouls et de la respiration.
Dans ce cas, il faut contacter très vite les secours médicaux (le 15 par exemple).
Lire aussi : Identifier et traiter les problèmes de santé liés à la chaleur et à la canicule
Faire attention au risque de déshydratation
L’enfant ne réclame pas systématiquement de l’eau, surtout lorsqu’il joue. Il faut rester vigilant et le faire boire très régulièrement, même s’il ne le demande pas. Il faut lui proposer de l’eau fraîche une fois par heure au minimum, au biberon ou au verre.
En savoir plus sur la déshydratation, la reconnaître et l’éviter.
La nuit, quand il se réveille, il faut aussi penser à lui donner à boire.
Selon ses gouts, son âge et sa capacité, il est aussi conseillé de lui donner des fruits et des légumes riches en eau : pastèque ou melon par exemple.
Voir aussi : l’alimentation de 0 à 2 ans.
La pollution pendant la canicule : des impacts à surveiller chez les enfants
En cas de pic de pollution, certaines maladies peuvent apparaître ou s’aggraver chez l’enfant : il peut souffrir de toux, de rhinite, de gêne respiratoire, d’irritation de la gorge ou des yeux, de crise d’asthme. Il faut surveiller les signes pour réagir rapidement.
L’été, même sans problème apparent, il est important de ne pas arrêter le habituel de l’asthme de l’enfant sans avis médical. Chaque année, dès la première semaine de la rentrée scolaire, on observe une hausse des crises d’asthme chez les enfants. Plusieurs raisons peuvent expliquer ce phénomène dont l’arrêt du traitement pendant l’été.
Les enfants en voiture quand il fait chaud : comment faire ?
Par temps très chaud, lors de déplacements en voiture, il est essentiel d’emporter une quantité d’eau suffisante pour le trajet, voire davantage en cas d’embouteillage inattendu.
Il ne faut jamais laisser seul l’enfant ou les enfants dans le véhicule, même pour une courte durée.
Deux autres conseils sont à suivre et peuvent être utiles à tous les passagers :
- comme la chaleur fatigue, des pauses régulières - à l’ombre si possible - sont nécessaires, toutes les 2 heures ou de manière plus rapprochée ;
- décaler le trajet aux heures les moins chaudes, si possible.
Tous les conseils contre la canicule
Coup de chaud, déshydratation, crampes, maux de tête, vertiges… la chaleur peut être dangereuse pour tous. Retrouver tous les conseils pour s’en protéger selon sa situation et que faire en cas de symptômes, dans le dossier « Canicule, forte chaleur et santé ».
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