Départ en vacances : bien préparer sa trousse à pharmacie

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  • Santé et prévention

S’il est rare d’oublier sa crème solaire au moment de partir en vacances pour éviter les coups de soleil, il est moins rare de négliger sa trousse à pharmacie. Prévoir d’emporter le nécessaire en cas de blessure ou de désagrément lié à divers symptômes éventuels est pourtant le meilleur moyen de voyager et séjourner sereinement. Tour d’horizon du matériel et des médicaments à mettre dans sa valise.

Le matériel indispensable pour les premiers soins

Pour réagir rapidement et efficacement en cas de blessures légères ou pour délivrer les premiers soins en cas d’accident plus grave, il est nécessaire de glisser dans ses bagages :

  • un gel hydro-alcoolique pour se désinfecter les mains ;
  • une solution ou des compresses antiseptiques à usage local pour désinfecter les plaies superficielles ;
  • de l’hydrogel spécial brûlures ;
  • une boîte de compresses stériles ;
  • du ruban adhésif (sparadrap) pour fixer un bandage ou une compresse ;
  • des bandes en rouleau (maille élastique) ;
  • des pansements adhésifs de plusieurs tailles ;
  • des pansements hémostatiques ou un coussin hémostatique d’urgence (pansement compressif stérile) ;
  • un thermomètre ;
  • de l'aspirine et du paracétamol ;
  • un tire-tique.

Ce kit de secours doit être adapté en fonction du nombre et de l’âge des membres du voyage et complété des documents suivants :

Les médicaments de base à emporter en voyage

La trousse à pharmacie dépend de chacun en fonction de son état de santé et de ses antécédents médicaux et peut varier aussi selon la destination et la durée du séjour.

Néanmoins, pour traiter certains symptômes bénins mais fréquents ou pour limiter le risque d’aggraver une situation, voici les essentiels à prévoir :

  • médicaments contre le mal des transports ;
  • médicaments contre la douleur et contre la fièvre ;
  • anti-diarrhéique ;
  • laxatifs ;
  • répulsif cutané anti-moustique ;
  • crème anti-démangeaison ;
  • sérum physiologique ou collyre antiseptique en dosettes à usage unique pour nettoyer les plaies ou les yeux.

Il est recommandé de transporter les médicaments dans leur emballage d’origine et non en vrac, notamment pour pouvoir se référer à la notice si besoin et pour limiter le risque de les exposer en cas de fortes chaleur.

Poursuivre ses traitements habituels loin de chez soi

Les personnes suivant un traitement régulier, en cas de maladie chronique notamment, prendront quelques précautions supplémentaires avant de prendre la route :

  • fixer un rendez-vous avec son médecin traitant ;
  • s’organiser pour avoir suffisamment de médicaments pendant le voyage ;
  • adapter l’administration du traitement à l’heure locale pendant son voyage ;
  • emporter les documents médicaux utiles (ordonnance, attestation) ;
  • anticiper le transport des médicaments en fonction de leurs conditions de conservation.

En cas d’allergie connue, il convient de prévoir un médicament anti-histaminique.

En cas d’antécédent de réaction allergique grave suite à une piqure de guêpe par exemple, un médecin peut prescrire un traitement d’urgence à base d’adrénaline à utiliser en cas de récidive.

 

Voir aussi la page : Faire le plein de conseils pour prendre soin de sa santé en été.